旧NISAをやっていると、ふと不安になります。
「このまま持ち続けていいの？」「新NISAが始まった今、旧NISAは売却して移行した方がいい？」
検索窓に「旧NISA どうする」「旧NISA いつ売る」と打ちたくなるのも自然だと思います。
私も投資を始めたばかりの頃は、まさに同じように迷っていました。
ただ、いろいろ調べて分かったのは、旧NISAは「新NISAに移行するかどうか」で考えるよりも、自分の目的と“続ける形”で整理する方が迷いが減るということです。
この記事では、旧NISAを「売却する／しない」の判断基準と、新NISA時代の考え方を、30代会社員の体験談を交えてまとめます。
結論：旧NISAは「目的」と「資金の役割」で決める
結論から言うと、旧NISAは「新NISAが始まったから売って移行」が正解とは限りません。
判断はシンプルに、この2つで考えるのが一番迷いにくいです。
- 目的：何のために運用しているか（老後・教育・将来不安の解消など）
- 資金の役割：それは生活費なのか、余剰資金なのか
私の投資方針は「余剰資金を長期で分散して生き残る」です。
この方針に立つと、短期の正解探しよりも「続けられる形」に整える方が重要になります。
旧NISAどうする？迷いが生まれるポイント（あるある）
旧NISAで迷う人の悩みは、だいたい次のどれかに集約されます。
旧NISAを売却した方が得なの？
「新NISAの枠を使うなら、旧NISAは売って資金を回した方がいいのでは？」
こう考える人は多いです。
ただ、ここで大事なのは「得か損か」より先に、
売る理由が目的と一致しているかです。
「移行」ってできるの？という誤解
旧NISAは、新NISAにそのまま“移し替える”ような意味での移行はできません。
実務的には、旧NISAは旧NISAとして保有し続け、新NISAは新NISAとして新規で積み立てる、という整理になります（※詳細は証券会社のルールに従ってください）。
だから「旧NISAをどうする」は、制度変更の問題というより、自分の運用を整理する問題になりやすいです。
旧NISAはいつ売る？売却の判断基準（チェックリスト）
ここが一番知りたいところだと思います。
私は「いつ売るか」を価格ではなく、状況で決めるのが現実的だと思っています。
売却を検討してもいいケース
- その資金が余剰資金ではなくなった（生活防衛資金が足りない等）
- 当初の目的が変わった（数年以内に使う予定ができた）
- 商品が増えすぎて管理できず、継続が崩れている
- 自分のリスク許容度を超えていて、精神的に続かない
- 設定ミス（例：受取型を選んでしまった等）で運用が複雑になり、“迷いなく続ける状態”に戻したい
要するに、「続けるために整える」売却はアリです。
基本は売らない方がいいケース
- 余剰資金で、長期目的が変わっていない
- 値動きに慣れており、継続できている
- 「上がったから売る」「下がったから売る」になりそう
このケースでは、売却は“判断ミス”になりやすいです。
売ることで迷いが増えるなら、持ち続ける方が楽なこともあります。
旧NISA売却でつまずきやすい注意点（初心者向け）
価格で判断しようとすると迷いが終わらない
「もっと上がったら売る」「もう少し下がったら買い直す」
こういう判断は、ほぼ確実に迷いを増やします。
旧NISAの悩みは、相場の正解ではなく、自分の継続設計の問題になりやすいです。
売った後に“次の一手”が決まってないとブレる
旧NISAを売ってスッキリしたつもりでも、
その後に「結局なにを買う？」で迷うと、空白期間ができます。
だから売却するなら、最低でも
- 売ったあと何に入れるか
- いつから積立を再開するか
は先に決めた方が安全です。
旧NISAと新NISAはどう考える？「移行」より「整理」
私の中で整理がうまくいった考え方はこれです。
- 旧NISA：過去の積立はそのまま育てる
- 新NISA：これからの積立を、迷わない形で続ける
私は旧NISA・新NISAともに、当初は
eMAXIS Slim 米国株式（S&P500） と
eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）（通称：オルカン）
を両方持っていました。
でも、知識が増えるほど選択肢も増え、迷いも増えます。
商品が増えるほど管理が面倒になり、考える時間も増える。私の場合はこれが、継続の邪魔になりやすいと気づきました。
その結果、私は 2025年4月にオルカンのみに整理しました。
これは「どちらが優れているか」ではなく、私が「続けやすさ」を優先した結果です。
体験談：私が旧NISAで一番意識したのは「制度で続ける枠」を作ること
旧NISAを始めたとき、私が意識したのは「何を買うか」だけではありません。
むしろ、続けるための枠を先に作ることでした。
投資は、頑張るほど続くものではなく、
続く仕組みがあるほど続きます。
ここで一つ、恥ずかしい失敗談があります。
旧NISAで初めてオルカンを積立設定したとき、私はよく分からないまま「受け取り型」を選んでしまいました。
でも自分の方針（余剰資金を長期で分散して生き残る）を考えると、本当は分配金を現金で受け取るより、同じファンドを買い増していく「再投資型」にしておくべきでした。
そこで私は設定を再投資型に変更しました。
ただ、問題は「すでに買ってしまった受け取り型」をどうするかです。
受け取り型のまま持っていても致命的ではない一方で、私は管理面で“うっかり”をやると思いました。
投資で一番怖いのは、商品選びの優劣よりも、運用が複雑になって継続が崩れることだと感じています。
そのため私は、最初に買ってしまった「受け取り型」はすぐに売却し、以後は再投資型に統一しました。
小さなミスでも、早めに整理して「迷わない状態」を作った方が、長期で続けやすいと判断したからです。
旧NISAは、その仕組みを作る土台になりました。
そして新NISAの時代になっても、私にとって大事なのは「当てること」より
市場に居続けることでした。
まとめ：旧NISAどうする問題は「続ける形」を作れば答えが出る
旧NISAをどうするか迷ったときは、次の順番で考えるのが一番楽です。
- そのお金は余剰資金か（生活防衛資金を削っていないか）
- 目的は変わっていないか（長期のままか）
- 続けられているか（商品が多すぎて迷っていないか）
私の場合は、売却の正解探しよりも、
「迷いを減らして続ける形に整える」方がうまくいきました。
※本記事は体験談であり、投資の正解を断定するものではありません。生活防衛資金を確保したうえで、無理のない範囲で判断してください。
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